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猕猴桃能和橙子可以一起榨汁喝的，没有什么影响。
从食物的性味成分上来看，猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果酸、果糖、叶酸以及钾、镁、磷等矿物质元素；?
橙子性凉，富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养元素，这两种食物成分不相克，是可以一起适量食用的。?
猕猴桃和橙子一起吃的好处
清热去火?
猕猴桃、橙子皆为寒凉性的水果，可以帮助降低体内的燥热之气，以缓解身体发热的感。?
润肠通道?
猕猴桃和橙子中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有一定的润肠通道作用，可以有效的防止便秘的发生。?
美容养颜?
猕猴桃和橙子中含有大量的维生素C，这种物质具有一定的抗氧化性，可以防止皮肤的提前衰老，而且还能淡化皮肤中黑色素，起到一定的美白作用。?
解忧安神?
猕猴桃中含有的血清素促进素具有稳定情绪、安心宁神的作用，所含的天然肌醇有助于脑部活动，具有一定的安神作用。?
降脂护心?
猕猴桃和橙子中含有丰富的膳食纤维，可以降低血清胆固醇及三酰甘油的含量，对防治高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等都有一定的作用。?
解毒养肝?
猕猴桃可以帮组汞离子的排泄，使血液中的贡降低，而且还能对肝功能起到一定的改善作用。?
1、这些水果适合榨汁
一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色。
醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。
清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
皆宜：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃
2、这些水果适合搭配
水果基本可以分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不错的风味。
苹果+橙子+雪梨；雪梨+黄瓜；柚子+苹果；西红柿+柠檬+柚子；
牛奶+香蕉+木瓜 ；草莓+香梨；芒果+鳄梨；苹果+香瓜；菠萝+草莓；
菠萝+雪梨；菠萝+苹果；西瓜+橙子；猕猴桃+橙子；
3、不宜一起榨汁的水果
不宜法则：亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。
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评论列表（4条）
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